بذور الكتان هي طعام حبوب كاملة، وتُعد من الأغذية الغنية بالمغذيات والفوائد الصحية. تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف، والدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والليغنانات، وهي مركبات نباتية تتميز بخصائص مضادة للأكسدة.
مسحوق بديل للسكر مصنوع من التوت الأبيض، غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C. يعزز صحة القلب ويخفض الكولسترول، يمكن استخدامه كمكمل غذائي أو إضافته للعصائر والحلويات.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.